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とんでもない目覚めで...

おはようございます!

今日はおべんと...No thingです(笑)

私のマンションは学生、高齢者、外国人なども受け入れているマンションなのですが、そのせいかどのせいか?
年に1回は火災報知器が鳴ってしまうもよう。

というわけで、明け方に鳴っちゃいました、火災報知器がキュインキュインと...
とある部屋で煙出したのが原因だったみたいですが、タバコでしょうかね?

ちょうど何か夢を見ている時で、一瞬地震速報と間違えて玄関のドア開けたよね(笑)

安全が確認されるまでの間、お外で待たされました(^^;
職場には何とか間に合いましたが、スッピンで出て来ちゃった、アラフォーなのに。

その分週末はきっと良い事ありますね♪
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今日はおべんと写真がないので、週末に行ったレストランから撮った夜景をお楽しみ下さい(笑)

では今日も一日頑張りましょ☆&素敵な週末をお過ごし下さいね♪


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by gagriano | 2015-05-29 09:14 | 生活

週末に向けて、おかず祭り!

おはようございます☆

お弁当Blogをはじめてから、毎日お弁当を作ったり写真をUpしたりするのが楽しみになってきています。
この調子で3食、BlogにUp出来たらいいな~と思いだしています。
誰も見てくれない食事は、本当にダメダメになっちゃうし(^^;

週末におかずを色々作ったわりにはまだ登場していないものもあったので、また週末はおかずが余りまくる予定(笑)
今日はおかず祭りです♪

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♪玄米ご飯+手作りなめたけ
♪アスパラお浸し
♪チーズハンペン
♪ドライトマトとパセリ入り巻き卵
♪小松菜のお浸し
♪ひじきと大豆の煮もの
♪こんにゃくの煮物
♪ピーマンとナスの塩麹炒め
♪かぼちゃサラダ
♪プチトマト

食材の種類、文句なし!
栄養とって今年は夏バテしないでがんばらねばーv(^o^)v

ブログ村に参加しているのですが、みなさんのBlog拝見していて「まだまだだな~」と思いつつ、ランキングが気になる自分がいます。
ひよっこが何を言っておるのだ(笑)

でも、誰か見てくれているのかしら??
ん、でも見てくれていなくても公開する事に意味があるのだから、いっか~♪

でも、もし見てくれている方がいらっしゃったら励みになります。
本当にありがとうございます☆

今日も一日がんばりましょ☆

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by gagriano | 2015-05-28 09:18 | 料理

夏野菜のガパオライス

おはようございます♪

5月だというのに...
ほんと暑すぎです(-_-;
すっかり体がご飯を受け付けていませんが。と言いながらしっかりおべんと持参してます(笑)

今日は夏野菜のガパオライス!(風)
お肉は体臭対策(←加齢臭も含む^^;)のために食べません。←The自論。
みなさんはお肉美味しくいただいてくださいませ☆

私も外食の時は食べちゃうのですが...
お肉食べると翌日、体の毛穴から脂脂しい匂いがする気がするのです(^^;
...気のせいですかね?...気にし過ぎですかね(^^;


ちょっと脱線。
高校生の頃、隣の席の子に「まじょっ子って明太子臭がするから、近くにいるとすぐわかるよね!」と言われてから、わたくしかかさず毎日体臭チェックをしております(^^;
もちろん、明太子は食べられなくなりました...(笑)

お肉の代わりにおまめさん入れました!
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ガパオライスには見せませんね(笑)

☆ガパオライス風
☆ピーマンの炒め物
☆パプリカとセロリのピクルス
☆小松菜のドライトマト和え
☆人参とレモンのグラッセ
☆目玉焼き
☆プチトマト

今日も一日頑張りましょ☆

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by gagriano | 2015-05-27 09:07 | 料理

(祝)曲げわっぱデビュー!

おはようございます!

わたくしまじょっ子、ついについに!
曲げわっぱデビューしました(^o^)/

...でもおべんと箱、大きくない??(^^;
みなさんはどのサイズにしているのかしら?
私は700というサイズのにしたのですが...男子用ですかね??(笑)

ま、いっか~!(笑)

今日のメーンディッシュはシャケのレモン煮☆←最近「メイン」を「メーン」にメディアが変えたのはなぜ??
でも、しっかり流行にのる私(^^;
数年前も「エンターテイメント」を「エンタテインメント」にした事ありましたよね!
今はどっちだ??(笑)

さてさて曲げわっぱのお写真です♪
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うん♪やっぱり曲げわっぱは素敵♪
気合入り過ぎてマットがちょっと毒々しいカメレオン色(^^;失敗しました。
今度はもっと淡い色のマットで美しく撮ります!

☆玄米ご飯+生姜と昆布の佃煮
☆アスパラのお浸し
☆シャケのレモン煮
☆こんにゃくの煮物
☆ナスのトマト味
☆ほうれんそうのナムル
☆ゆで卵
☆プチトマト
☆パプリカのピクルス

今日も一日頑張りましょ☆

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by gagriano | 2015-05-26 09:08 | 料理

週のはじめはいつも糖質制限(^^;

おはようございます!
今週もはじまりましたね。

今週はBlogのために色々写真を撮っておこうと思ったのですが、土日とも遊びに行っちゃって、昨日の夜遅くまでバタバタ(^^;
結局、お弁当の写真のみになりました。

土日、遊びほうけてちょっとお酒飲み過ぎまして、本日はまた豆乳麺で糖質制限です(^^;
ナムルは土曜日の夜中に作ったもの。
ちょっとほうれん草茹ですぎてたみたい。
へなへなです(^^;
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レタス、豆乳麺
豆もやし、ぜんまい、大根のキムチ和え、ほうれん草のナムル
千切りキャベツ
プチトマト

今日も一日頑張りましょ☆

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by gagriano | 2015-05-25 09:11 | 料理

金曜日はいつもの詰め放題(笑)

おはようございます♪

金曜日ですね(^o^)
はなきんですね~!!(笑)
はなきんって、今の20歳代の方たちは一応は知ってるのかな?
花の金曜日って意味で、今や死語よねっ(笑)

金曜日、あまりに余った自家製おかずの詰め放題の日です。
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女子高生カラー(笑)
アラフォーだけど、女性らしさや色っぽさというものを捨てたくない私(笑)

朝、お弁当を詰め終わっても、1ドアの冷蔵庫の2/3はまだ食材だらけです。
今週末も霜取りしなきゃ、霜がもわもわです(^^;

玄米ごはん+お茶漬け持って来ました!
ブロッコリー
小松菜のお浸し(ゆかり和え)
メンマ
しいたけのマヨチーズ
ゆで卵
白滝の煮物
プチトマト&コーン

タンパク質は卵だけ(笑)
お味噌汁もあるからいいのです!

今日も一日頑張りましょ☆&素敵な週末をお過ごしくださいね♪

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by gagriano | 2015-05-22 09:28 | 料理

5月だけど...夏バテ(^^;

おはようございます♪

関東地方、明け方の雷は凄かったですね~。
久しぶりに「誰か~(>_<;)」と思った明け方でした。
明るいと思わないのだけど(笑)

さてさて、私昔は夏が大好きだったのに、アラフォーになって夏バテ体質になってしまって、昨年の夏は4Kg痩せました。
秋になったらあっという間に戻ってしまったけど...(^^;

私の体はすっかり夏バテモードです。
だるだるおもおも~(-_-)

食欲減退中につき、本日のランチはメイソンジャーでオートミール、サラダジャーです♪
職場に共同冷蔵庫があってくれるから助かります。
冷やしてつるっといただきます。
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みなさんのBlogを読ませていただいて気が付いたこと。
ちゃんと中身の具を書いている!
ので、私もさらっと書くことにしようかな...

冷凍ブルーベリー
オートミール
アセロラジュースをゼラチンでゼリーにしたもの
アメリカンチェリー
アーモンドミルク
はちみつ小さじ1

カリフラワー
芽キャベツ
裏側はズッキーニのスライス
パプリカ
塩麹かぼす

サラダジャーの瓶は百円均一で買ったものですが、熱湯消毒も出来るしなかなかの優れもの(^o^)
すっかり愛用中です☆

それにしてもタンパク質がないですね(笑)

今日も一日頑張りましょ☆


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by gagriano | 2015-05-21 09:08 | 料理

いちお、にしんの昆布巻きがメインな(ハズ)お弁当

おはようございます♪

関東地方、湿気が多くて、昨日の3倍ましましで髪の毛のまとまりが...(^^;
でも、ロングなんだから結わけばいいってはなしよねん、はい(笑)

昨日は下ごしらえする気になれず、そのままベッドへダイブしちゃったから、時間がかかった割にはこんなものか~(^^;

メインはにしんの昆布巻き(缶詰で)

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にしんの昆布巻きちゃんは大葉の中にかくれんぼ~♪(笑)
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そうそう、いつもはちょっと画像をイジッてます(笑)
毎日LINEカメラで画像が鮮やかになるようにしています。
上のが本物(笑)

今週も中日ですね!
今日も一日頑張りましょ☆


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by gagriano | 2015-05-20 09:25 | 料理

ひよこ豆と夏野菜のカレー

おはようございます♪

今日は関東地方は朝から雨。
湿気で髪の毛がぼわんっ(-_-;
でも今日はうねり毛がほとんど出てこなくてちょっとハッピーな気分です(^o^)/

今日は昨日の夜、眠い目をこすりながら作ったひよこ豆と夏野菜のカレーです♪
お弁当箱が昨日と一緒(笑)
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夜、LOFTに丼のお弁当箱買いに走りそうになったけど、体一つにそんなお弁当箱ばっか要らんよ!と言い聞かせ、我慢できました(笑)
お金は大切に使いましょ!

今日も一日頑張りましょ☆

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by gagriano | 2015-05-19 09:13 | 料理

スマホから...

おはようございます♪

このブログ、スマホから投稿出来ないのかしら?
iphoneなんですが、アプリがうまくインストールされなくて(^^;

昨日は一日、家事、おかず作りに励んだ割りには、、、何だかおかずがこんなもの(笑)
作り置きのおかずの本でも買お!
お嫁に行くためにお料理頑張るのです。むふふ。

今日のお弁当は豆乳麺です♪
ちょっと太っちゃったから、今日は糖質オフで。
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しいたけのマヨチーズ焼き作ったよ!
しなびけてしわしわになってしまった(^^;

今日も一日頑張りましょ☆

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by gagriano | 2015-05-18 09:15 | 料理